多少岁不长高了

多少岁不长高了？

人类的身高生长主要受到遗传和环境两方面的影响。一般来说，男性在18~21岁之间生长停止，女性则在16~18岁之间。但是也有一些人在这个年龄之后还能长高，而有些人则在这个年龄之前就已经停止了生长。那么，到底是什么因素决定了人的生长停止呢？

生长激素的分泌

生长激素是人类生长发育的主要激素，它由垂体腺分泌，可以促进骨骼生长和细胞增殖。在青春期，生长激素的分泌量会增加，这也是为什么青春期的孩子们会长得很快。但是生长激素的分泌量并不是一成不变的，它受到许多因素的影响，比如睡眠、营养、运动等等。如果这些因素不足或者出现了问题，那么生长激素的分泌量就会受到影响，从而导致身高生长停止。

遗传因素

除了生长激素的分泌量之外，遗传因素也是影响身高生长的重要因素。父母的身高可以在很大程度上决定孩子的身高。如果父母都比较高，那么孩子的身高也会比较高；反之，如果父母都比较矮，那么孩子的身高也会比较矮。但是遗传并不是决定因素，环境因素同样重要。如果孩子在生长发育期间得不到足够的营养和运动，那么即使遗传因素比较好，也会影响身高的生长。

生活习惯

生活习惯也对身高生长有着很大的影响。比如说，经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动等等都会影响身体的健康，从而影响身高的生长。尤其是青春期的孩子们，生活习惯的养成对身高的生长至关重要。如果能够养成良好的生活习惯，比如说早睡早起、健康饮食、适量运动等等，那么身高的生长也会比较健康。

总之，身高的生长停止不仅仅受到遗传因素的影响，还受到许多其他因素的影响。要想保证身高的生长，我们需要注意营养、运动、睡眠等方面的问题，同时也需要注意生活习惯的养成。只有这样，才能够保证身高的健康生长。