人体温度多少正常

人体温度是多少正常？这是一个很多人都关心的问题。正常人体温度的范围一般在36.3℃到37.2℃之间，也就是说，体温低于36.3℃或高于37.2℃都可能表示身体存在一定的问题。

人体温度的测量方法主要有两种：口腔温和腋下温。口腔温度正常范围在36.7℃左右，腋下温度正常范围在36.0℃左右。需要注意的是，测量体温时的环境温度、测量时间等因素也会影响体温读数。

人体温度受多种因素影响，如年龄、性别、新陈代谢等。年龄越大，体温越低；女性体温一般比男性略低。此外，人体在清晨时体温较低，傍晚时体温较高。

体温低于正常范围，可能意味着感冒、感染或其他疾病。而体温过高，可能是发烧的表现，也可能与疾病有关。当体温出现异常时，应及时就医诊治。

在日常生活中，保持良好的生活习惯、注意饮食均衡、适量运动、保持良好的作息时间等，有助于维持正常体温。此外，遇到气温波动较大的季节，要注意保暖或降温，避免体温受到过大影响。

总之，了解人体温度正常范围，关注自己的体温变化，有助于及时发现身体异常，预防疾病。在气温多变的季节，更应关注体温，保持身体健康。